2013年10月24日

あなたの部屋は大丈夫?疲れのたまりやすいインテリアや部屋の特徴まとめ!

家ではゆっくりと疲れを取りたいものです。

週末は家でまったりと骨を休め、平日の仕事や学校にそなえたいですよね。

しかし、1日中家でダラダラとくつろいでいたにも関わらず、翌日には何故かしんどい。

もしかしたら、知らず知らずに部屋のインテリアや状況が、あなたの疲れを招いている可能性があります。

そこで今回は、疲れやすい部屋の特徴を紹介します。

気になる所がある人はすぐに直し、疲れにくい部屋を作りましょう。
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posted by ゆうき at 19:21 | Comment(0) | ライフ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

最強の健康食材「納豆」 普通の食べ方ではもったいない!更に健康効果を上げる食べ方&食べ合わせ!

納豆が体に良いことは有名な話ですし、知っている方も多いと思います。

健康のために毎日納豆を食べている方もいるのではないでしょうか。

しかし、具体的にどのように体に良いのか、どういう食べ方が更に効果をアップしてくれるのかは

意外と知られていません。

健康のために納豆を食べているという方は、一工夫加えるだけで更に効率的に健康効果を得られます。

そこで今回は、納豆の健康効果と効果的に摂取する方法をまとめてみました。

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posted by ゆうき at 14:09 | Comment(0) | ライフ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月23日

貧乏ゆすりの健康効果がすごい!発想力向上やむくみの解消にも?

長い間椅子に座っていると、気付かないうちに足がカタカタと・・・

外でやっていると怒られたり、変な目で見られることもあります。

「貧乏ゆすり」はその名の通り、貧乏くさく見えるということで、日本では行儀が悪いとされています。

しかし、意外なことに身体にとっては良い効果もあり、医師も推奨するほどです。

ただ足を小刻みにゆするだけなのですが、あなどれない効果があるのです。

今回は貧乏ゆすりの健康効果についてまとめてみました。

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posted by ゆうき at 17:46 | Comment(0) | カラダ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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