2013年11月17日

蒸しタオルは乗せなきゃ損!美容効果抜群の蒸しタオル美容法とは!作り方と効果、注意点のまとめ。

エステに行ったときなど、蒸しタオルを顔に乗せられたことはありませんか?

温かい蒸しタオルを顔に乗せることによって皮膚の血行が促進され、また毛穴を開かせるので

中の汚れを落としやすくしてくれます。

このように「蒸しタオル美容法」は非常に美容効果の高い方法なのです。

肌がくたびれたように感じる時や、くすんでいるように感じる時、乾燥していると思う時に

行うと、かなりの効果があります。

そこで今回は、蒸しタオルの作り方とその効果、注意点などを紹介します。
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posted by ゆうき at 09:07 | Comment(0) | カラダ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年11月12日

「よく噛む」ことを意識するだけでこんなにもメリットがある!その健康効果と気を付けるべきことまとめ!

昔から食事のときには「よく噛んで食べろ」と言われませんか?

この「よく噛む」という行為には様々なメリットがあるのです。

現代の日本人は食事中に噛む回数は減少傾向にあります。

それは私たちが柔らかい物を好むようになったためや、食べやすい調理方法が発達したためです。

噛む回数は戦前と比べても半分以下にまで落ちていると言われています。

よく噛むことは食べ物を消化しやすくするだけではなく、健康にも様々な効果があります。

そこで今回はよく噛むことがもたらす効果と気を付けるべきことを紹介します。

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posted by ゆうき at 05:06 | Comment(0) | カラダ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月25日

ワサビの持つ驚異的なアンチエイジング&健康効果!1日5g食べるだけであなたも若返る!

日本人にとっては欠かせない食材「ワサビ」。

刺身や寿司、ステーキなどなど様々な料理の薬味に使われています。

魚をよく生で食べる習慣のある日本では、古くから殺菌作用があるとして

ワサビを重宝してきました。

そんなワサビですが、今アメリカで大ブームになっているんです。

美味しいからというのもありますが、それ以上にワサビの若返り効果や健康効果に注目が集まっているためです。

なんとアンチエイジング対策として、ワサビの成分を凝縮したサプリメントまで発売されるほどです。

そこで今回は、ワサビの若返り効果と選び方、食べ方について書きたいと思います。




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posted by ゆうき at 14:23 | Comment(0) | カラダ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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