2013年12月27日

間違ったシャンプー・リンスは却って逆効果?細毛や脱毛の原因にも!意外と知らない正しい洗髪方法!

シャンプーとリンスの正しい使い方を分かっていますか?

知っているようで実は知らない人も多いかと思います。

毎日使うものですので、間違った髪の洗い方をしていると、髪や頭皮を痛めつけてしまい様々な悪影響が起こります。

そこで今回は正しいシャンプーとリンスの使い方をまとめてみました。

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posted by ゆうき at 17:48 | Comment(0) | ライフ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年12月13日

うたた寝が脳にもたらす効果がすごい!意図的にうたた寝をする方法も!

ついついやってしまう「うたた寝」。

自分では起きているつもりでも、一瞬だけ意識を失うように眠ってしまいます。

実は、このうたた寝は脳にとても良い効果があることが分かってきたのです。

「うたた寝」は別名「マイクロスリープ」とも呼ばれています。

数秒から10秒ほど、自分では眠るつもりはなくても睡眠状態に入るのです。

会議中、授業中などにカクッと眠ってしまう、それがマイクロスリープ(うたた寝)なのです。

実はこの一瞬のマイクロスリープには脳に意外な効果があります。

それを今回は紹介します。
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posted by ゆうき at 04:59 | Comment(0) | カラダ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年12月11日

読書で身につくのは知性だけではない?会話力まで向上する!驚くべき読書効果と活字へのススメ!

本を読んでいますか?

昔から「本を読め」と学校や親から言われませんでしたか?

読書をすることで知識がつくことはもちろんですが、なんと会話力まで向上するのです。

そこで今回は読書がもたらす効果と会話力が何故つくのかをまとめてみました。
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posted by ゆうき at 04:58 | Comment(0) | ライフ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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