2013年06月30日

ブルーライトとは何か 起こりうる影響のまとめ

最近ではJINS PCやZoff PCなどのブルーライトをカットするパソコン用メガネが出てきて、

CMでも盛んにブルーライトの危険性が騒がれています。

でもブルーライトって何なのか、本当に理解出来ている人は少ないと思います。

「目に悪い」という漠然としたイメージはあるものの、実際のところ何がどう悪いのか、

今回はまとめてみます。

そもそもブルーライトって何?

ブルーライトとは可視光線の中でも380〜495ナノメートルの青色光のこと。

LED液晶テレビ、スマートフォン、パソコンなど、現代人には必要不可欠のものから多く出ています。

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posted by ゆうき at 17:08 | Comment(0) | カラダ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

みかんの白い筋は実は栄養満点 捨てるのはもったいない!

みかんを食べるとき、白い筋を取りますか?それとも取らずに食べますか?

取った方が美味しいと、毎回取っている人も多いのではないでしょうか。

実はこの白い筋には捨てるのはもったいないほど栄養が詰まっています。

まず、みかんの白い筋の正式名称は「アルベド」と言います。

このアルベドには、ミカンの実の部分よりも栄養価の優れたビタミンが含まれています。

例えば、ビタミンPに関しては300倍も含まれています。


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posted by ゆうき at 13:35 | Comment(0) | 雑学 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年06月29日

その症状、ただの風邪じゃないかも 実は危険な自己判断

コンコンと咳が出る、鼻づまり、くしゃみなど、一見風邪の症状と判断してしまうもの。

しかしもし、それが長引いてなかなか治らないときや、症状がひどいときは

他の病気を疑うのがよさそうです。

普通の風邪ならば、長くても1週間程度で治ります。

初期症状で「風邪か」と自己判断してしまうと、重い病気を見過ごす可能性もあります。

そんな風邪と似ているけど実は危険な病気を紹介します。

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posted by ゆうき at 21:50 | Comment(0) | カラダ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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